வெள்ளி, 26 அக்டோபர், 2018
Whatsapp ல் ஸ்டிக்கர்கள்… அறிமுகம்.டவுன்லோட் செய்வது எப்படி ?
12 ஸ்டிக்கர் பேக்ஸ்களை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்து கொள்ளலாம்...
வாட்ஸ்அப்பிலும் ஸ்டிக்கர்கள்… டவுன்லோட் செய்வது எப்படி ?
WhatsApp Stickers : வாட்ஸ்அப் செயலியில் ஏற்கனவே எமோஜீஸ், அனிமேட்டட் GIFகள் என பொழுதுபோக்கிற்கு குறையே இல்லாத அளவில் புதுப்புது அம்சங்கள் நிறைந்துள்ளன.
WhatsApp Stickers : வாட்ஸ்அப் செயலியில் ஏற்கனவே எமோஜீஸ், அனிமேட்டட் GIFகள் என பொழுதுபோக்கிற்கு குறையே இல்லாத அளவில் புதுப்புது அம்சங்கள் நிறைந்துள்ளன.
தற்போது வாட்ஸ்அப் பொழுதுபோக்கினை அடுத்த தளத்திற்கு எடுத்துச் செல்லும் வகையில் வாட்ஸ்ஆப் செயலியில் ஸ்டிக்கர்களை அறிமுகம் செய்ய உள்ளது வாட்ஸ்அப் நிறுவனம்.
இந்த சிறப்பம்சங்கள் தற்போது இருக்கும் ஆண்ட்ராய்ட் மற்றும் iOS பீட்டா வெர்ஷன்களில் இயங்கி வருகிறது. பழைய வெர்ஷன் வாட்ஸ்ஆப்களை உபயோகப்படுத்தும் ஆண்ட்ராய்ட் வாடிக்கையாளர்கள் 2.18.329 இந்த வெர்ஷனை அப்டேட் செய்து கொள்ளலாம்.
ஆப்பிள் போன்களை உபயோகிப்பவர்கள் 2.18.100 இந்த வெர்ஷனை அப்டேட் செய்து கொள்ளலாம். மொத்தம் 12 ஸ்டிக்கர் பேக்ஸ்களை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்து கொள்ளலாம்.
WhatsApp Stickers எப்படி டவுன்லோடு செய்வது ?
வாட்ஸ்அப்பில் சாட் கீபோர்டினை க்ளிக் செய்தால் அதிலேயே ஸ்டிக்கர் பட்டன் இருக்கும்.
அதனை க்ளிக் செய்தால் ஸ்டிக்கர் ஸ்டோர் டவுன்லோட் ஆகும்.
ஸ்டிக்கர்களுக்கென தனி கேட்டகிரியை உருவாக்கியுள்ளது வாட்ஸ்ஆப். கீபோர்ட் மானிட்டரில் இருக்கும் + என்ற பட்டனை க்ளிக் செய்தால் 12 ஸ்டிக்கர் பேக்குகளும் கிடைக்கும்..
தங்களுக்கு பிடித்தமான ஸ்டிக்கர்கள் அனைத்தையும் ஒருவரால் டவுன்லோட் செய்து கொள்ள இயலும்.
வாட்ஸ்அப் மூலமாகவும் ஸ்டிக்கெர்களை அனுப்பலாம்
உங்களுக்கு பிடித்தமான ஸ்டிக்கர்களுக்கு நட்சத்திரம் கொடுத்து வைக்கலாம். அதே போல் ஹிஸ்டரி டேப்பில் எந்த ஸ்டிக்கரை நீங்கள் பயன்படுத்தினீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளும் வசதியினையும் இந்த அப்டேட் உருவாக்கியிருக்கிறது.
வாட்ஸ்அப்பில் ஸ்டிக்கர்கள் அறிமுகப்படுத்தப்படும் என ஃபேஸ்புக் நிறுவனத்தின் F8 annual developer மாநாட்டில் அறிவிக்கப்பட்டிருந்தது குறிப்பிடத்தக்கது
வாட்ஸ்அப்பில் சாட் கீபோர்டினை க்ளிக் செய்தால் அதிலேயே ஸ்டிக்கர் பட்டன் இருக்கும்.
அதனை க்ளிக் செய்தால் ஸ்டிக்கர் ஸ்டோர் டவுன்லோட் ஆகும்.
ஸ்டிக்கர்களுக்கென தனி கேட்டகிரியை உருவாக்கியுள்ளது வாட்ஸ்ஆப். கீபோர்ட் மானிட்டரில் இருக்கும் + என்ற பட்டனை க்ளிக் செய்தால் 12 ஸ்டிக்கர் பேக்குகளும் கிடைக்கும்..
தங்களுக்கு பிடித்தமான ஸ்டிக்கர்கள் அனைத்தையும் ஒருவரால் டவுன்லோட் செய்து கொள்ள இயலும்.
வாட்ஸ்அப் மூலமாகவும் ஸ்டிக்கெர்களை அனுப்பலாம்
உங்களுக்கு பிடித்தமான ஸ்டிக்கர்களுக்கு நட்சத்திரம் கொடுத்து வைக்கலாம். அதே போல் ஹிஸ்டரி டேப்பில் எந்த ஸ்டிக்கரை நீங்கள் பயன்படுத்தினீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளும் வசதியினையும் இந்த அப்டேட் உருவாக்கியிருக்கிறது.
வாட்ஸ்அப்பில் ஸ்டிக்கர்கள் அறிமுகப்படுத்தப்படும் என ஃபேஸ்புக் நிறுவனத்தின் F8 annual developer மாநாட்டில் அறிவிக்கப்பட்டிருந்தது குறிப்பிடத்தக்கது
SSC Recruitment 2018 Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’ Posts-Apply Online
SSC Recruitment 2018 2019 – Apply Online for Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’ Posts through Official website www.sc.nic.in. SSC Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’ Jobs Notification 2018 Released. SSC invites applications for appointment in following Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’ post in Staff Selection Commission. The last date for submission of applications is 19.11.2018. Prospective candidates will have to apply before carefully reading the advertisement regarding the process of examinations and interview, eligibility criteria, Offline registration processes, payment of prescribed application fee/intimation charges, SSC pattern of examination, SSC Syllabus, SSC Question Paper, SSC Admit Date Release Date, SSC Exam Date, SSC Result Date etc are Given Below.
SSC Recruitment 2018 Notification Highlights||Any Degree:
Organization Name: Staff Selection Commission (SSC)
Employment Category: Central Govt Jobs
Total No. of Vacancies: Various Posts
Job Role: Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’
Qualification: 12th
Last Date: 19-11-2018
Job Location: All Over India

Name of the Post & No of Vacancies:
Vacancies of Stenographer Grade ‘C’ and Stenographers Grade ‘D’ are in Ministries/ Departments/ Organizations of Central Government, including their Attached and Subordinate offices located in various States and Union Territories all over the country.
Eligibility Criteria for SSC Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’:
The candidates must have passed 12th Standard or equivalent examination from a recognized Board or University.
All candidates who are declared qualified by the Commission for Document Verification will be required to produce the relevant Certificates such as Mark sheets, Provisional Certificates etc. for completion of Intermediate/ Higher Secondary/ 10+2/ Senior Secondary in original as proof of having acquired the minimum educational qualification on or before 01-01-2019, failing which the candidature of such candidates will be cancelled by the Commission. The candidates who are able to prove, by documentary evidence, that the result of the qualifying examination was declared on or before the cut-off date and he/ she has been declared passed, will also be considered to meet the educational qualification.
All candidates who are declared qualified by the Commission for Document Verification will be required to produce the relevant Certificates such as Mark sheets, Provisional Certificates etc. for completion of Intermediate/ Higher Secondary/ 10+2/ Senior Secondary in original as proof of having acquired the minimum educational qualification on or before 01-01-2019, failing which the candidature of such candidates will be cancelled by the Commission. The candidates who are able to prove, by documentary evidence, that the result of the qualifying examination was declared on or before the cut-off date and he/ she has been declared passed, will also be considered to meet the educational qualification.
Age Limit:
(a) Stenographer Grade ‘C’: 18 to 30 years as on 01-01-2019 (i.e. candidates born on or after 02-01-1989 and born before or on 01-01-2001)
(b) Stenographer Grade ‘D’: 18-27 years as on 01-01-2019 (i.e. candidates born on or after 02-01-1992 and born before or on 01-01-2001)
The Upper age limit is relaxed by 5 years for SC/ST; 3 years for OBC, 10 Years for Persons with Disabilities (15 years for SC/ST PWD’s & 13 years for OBC PWD’s) and for Ex-S as per Govt. of India rules. Candidates Relaxation in Upper Age limit will be provided as per Govt. Rules. Go through SSC official Notification 2018 for more reference
The Upper age limit is relaxed by 5 years for SC/ST; 3 years for OBC, 10 Years for Persons with Disabilities (15 years for SC/ST PWD’s & 13 years for OBC PWD’s) and for Ex-S as per Govt. of India rules. Candidates Relaxation in Upper Age limit will be provided as per Govt. Rules. Go through SSC official Notification 2018 for more reference
SSC Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’ Salary Details:
Stenographer Grade ‘C’ – Rs.9300 – 34800 with Grade Pay Rs.4200/-
Stenographer Grade ‘D’- Rs.5200 – 20200 with Grade Pay Rs.2400/-
SSC Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’ Selection Procedure:
Computer Based Examination
Skill Test & Document Verification (DV)
Exam Fee / Application Fee Details for SSC Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’:
Gen/ OBC – Rs.100/-
Women/ST/SC/Ex-s/PWD – Nil
Fee can be paid through SBI Challan/ SBI Net Banking or by using Visa, Mastercard, Maestro, RuPay Credit or Debit card.
Women/ST/SC/Ex-s/PWD – Nil
Fee can be paid through SBI Challan/ SBI Net Banking or by using Visa, Mastercard, Maestro, RuPay Credit or Debit card.
How to apply Offline for SSC Stenographer Grade ‘C’ & ‘D’ Post:
Step 1: Log on to SSC Careers Page at official website to www.sc.nic.in
Step 2: Eligible candidates are advised to open Notification
Step 3: Read the Advertisement carefully to be sure about your eligibility
Step 4: Click on “Click here for New Registration”, if you are a new user.
Step 5: Fill your Academic Qualification & Other Related Information as per the instructions
Step 6: Ensure the information provided is correct
Step 7: Complete the Registration & Click on “Submit” & Make Payments
Step 8: Take a print out of online application for future use.
Step 2: Eligible candidates are advised to open Notification
Step 3: Read the Advertisement carefully to be sure about your eligibility
Step 4: Click on “Click here for New Registration”, if you are a new user.
Step 5: Fill your Academic Qualification & Other Related Information as per the instructions
Step 6: Ensure the information provided is correct
Step 7: Complete the Registration & Click on “Submit” & Make Payments
Step 8: Take a print out of online application for future use.
Important Dates to Remember:
Starting Date for Submission of Application: 22.10.2018
Last date for Submission of Application: 19.11.2018
Last date for making online fee payment: 21.11.2018 (5.00 P.M.)
Last date for Receipt of application: 19.11.2018 (up to 5.00 P.M.)
Last date for generation of offline Challan: 21.11.2018 (5.00 P.M.)
Last date for payment through Challan: 26.11.2018
Apply Mode: Online
SE-South Eastern Railway Recruitment 2018-1785 Act Apprentice – Apply Online
South Eastern Railway Recruitment 2018 2019– Apply Online for 1785 Act Apprentice Poststhrough Official websitewww.ser.indianrailways.gov.in. South Eastern Railway Act Apprentice Jobs Notification 2018Released. South Eastern Railway invites applications for appointment in following Act Apprentice post in South Eastern Railway. The last date for submission of applications is 22.11.2018. South Eastern Railway pattern of examination, South Eastern Railway Syllabus, South Eastern Railway Question Paper, South Eastern Railway Admit Date Release Date, South Eastern Railway Exam Date, South Eastern Railway Result Date etc.
South Eastern RailwayRecruitment 2018 Notification Highlights – Apply Online
Organization Name: South Eastern Railway
Employment Category: Central Govt Jobs
Total No. of Vacancies: 1785
Job Role: Act Apprentice
Qualification: 10th
Salary: Very High Salary
Last Date: 22.11.2018
Job Location: West Bengal

Name of the Post & No of Vacancies:
Division/Workshop No. of VacancyKharagpur Workshop360Signal & Telecom Kharagpur Workshop87Track Machine Workshops /kharagpur120SSE(Works)/ Eng/kharagpur28Carriage& Wagon Depot/kharagpur121Diesel Loco Shed/kharagpur50Sr .DEE(G)/kharagpur90TRD Depot/ electrical/ kharagpur40EMU Shed/ Electrical/ TPKR40Electric loco Shed/Santragachi36Sr. DEE(G) Chakraoharpur93Electric Traction Depot/Chakraoharpur30Carriage&Wagon Depot/Chakraoharpur65Electric Loco Shed/Tata72Engineering Workshop/SINI100Track Machine Workshop/SINI07SSE(Works)/ Eng/Chakradharpur26Electric loco Shed/ Bonoamunda50Diesel loco Shed/ Bonoamunda52Sr. DEE(G)ADRA30Carriage& Wagon Depot/ADRA65Diesel Loco Shed/ BKSC33TRD Depot Electrical ADRA30Electric loco Shed/BKSC31Flash Butt Building Plant/Jharsuguda25SSE(Works)/ Eng/ADRA24Carriage& Wagon Depot/ Ranchi30Sr. DEE(G)/Ranchi30TRD Depot Electrical/Ranchi10SSE(Works)/Engg Ranchi10Total1785
Eligibility Criteria for South Eastern Railway Act Apprentice:
10th standard and ITI in relevant trade.
Age Limit:
For Gen/ UR Candidates – 15 to 24 years
Candidates Relaxation in Upper Age limit will be provided as per Govt. Rules. Go through South Eastern Railway official Notification 2018 for more reference
Candidates Relaxation in Upper Age limit will be provided as per Govt. Rules. Go through South Eastern Railway official Notification 2018 for more reference
South Eastern Railway Act Apprentice Selection Procedure:
Merit List
Interview
Exam Fee / Application Fee Details for South Eastern Railway Act Apprentice:
Gen/ OBC – Rs.100/-
SC/ST/PWD/Women – Nil
Pay the Examination Fee through Debit Card, Credit Card, Net Banking or Pay Offline
Pay the Examination Fee through Debit Card, Credit Card, Net Banking or Pay Offline
How to apply Offline for South Eastern Railway Act Apprentice Post:
Step 1: Log on to South Eastern Railway Careers Page at official website to www.ser.indianrailways.gov.in
Step 2: Eligible candidates are advised to open Notification
Step 3: Read the Advertisement carefully to be sure about your eligibility
Step 4: Click on “Click here for New Registration”, if you are a new user.
Step 5: Fill your Academic Qualification & Other Related Information as per the instructions
Step 6: Ensure the information provided is correct
Step 7: Complete the Registration & Click on “Submit” & Make Payments
Step 8: Take a print out of online application for future use.
Step 2: Eligible candidates are advised to open Notification
Step 3: Read the Advertisement carefully to be sure about your eligibility
Step 4: Click on “Click here for New Registration”, if you are a new user.
Step 5: Fill your Academic Qualification & Other Related Information as per the instructions
Step 6: Ensure the information provided is correct
Step 7: Complete the Registration & Click on “Submit” & Make Payments
Step 8: Take a print out of online application for future use.
Important Dates to Remember:
Starting Date for Submission of Application: 22.10.2018
Last date for Submission of Application: 22.11.2018
Apply Mode: Online
HPCL Recruitment 2018-122 Fire Operator Posts – Apply Online
HPCL Recruitment 2018 2019 | HPCL invites Online Application for the post of 122 Assistant Process Technician, Assistant Boiler Technician, Assistant Laboratory Analyst, Fire Operator, Assistant Maintenance Technician Posts. Aspirants Apply Online through Official website www.hindustanpetroleum.com | Opening Date and time for Submission of Application is 01.10.2018 and end up by31.10.2018. You can check here HPCL Recruitment Eligibility Criteria, Pay Scale, Application Fee/Exam Fee, HPCL Selection Process, How to apply, HPCL Syllabus, HPCL Question Paper, HPCL Admit Date Release Date, HPCL Exam Date, HPCL Result Release Date & other rules are given below.
HPCL Recruitment 2018 Notification Highlights – Apply Online
Organization Name: Hindustan Petroleum Corporation Limited
Job Category: Central Govt Jobs
No. of Posts: 122 Vacancies
Name of the Posts: Assistant Process Technician, Assistant Boiler Technician, Assistant Laboratory Analyst, Assistant Maintenance Technician ( Electrical ), Fire Operator & Various Posts
Qualification: 10th. 12th, ITI, Diploma, B. Sc
Job Location: Maharashtra, India
Selection Procedure: Written Exam, Interview
Application Apply Mode: Online
Official Website: www.hindustanpetroleum.com
Last Date: 31.10.2018
Name of the Post & No of Vacancies:
Assistant Process Technician – 67
Assistant Boiler Technician – 06
Assistant Laboratory Analyst – 07
Assistant Maintenance Technician ( Electrical) – 07
Assistant Maintenance Technician ( Instrumentation) – 07
Assistant Maintenance Technician ( Mechanical) – 09
Fire Operator – 19
Eligibility Criteria for HPCL Non-Management:
Assistant Process Technician – 60% aggregate marks in B. Sc. with Chemistry as Principal Subject or 60% aggregate marks in Diploma in Chemical Engineering. 50% aggregate marks for candidates belonging to SC/ST/PWD.
Assistant Boiler Technician – SSC or equivalent with 1 st Class Boiler Attendant Competency Certificate
Assistant Laboratory Analyst – 60% aggregate marks in B.Sc. with Chemistry as principal subject and 60% aggregate in Principal Subject. 50% aggregate marks and 50% aggregate marks in Principal subject for candidates belonging to SC/ST/PWD.
Assistant Maintenance Technician ( Electrical) – 60% aggregate marks in Diploma in Electrical Engineering. 50% aggregate marks for candidates belonging to SC/ST/PWD
Assistant Maintenance Technician ( Instrumentation) – 60% aggregate marks in Diploma in Electrical Instrument Engineering. 50% aggregate marks for candidates belonging to SC/ST/PWD
Assistant Maintenance Technician ( Mechanical) – 60% aggregate marks in Diploma in Mechanical Engineering. 50% aggregate marks for candidates belonging to SC/ST/PWD
Fire Operator – Intermediate/XII with Science and ii. Certificate in Basic Fire Fighting Course for Fireman from State Fire Training Centre or Sub Officers Course from Nagpur Fire College or similar or any other equivalent course from recognized institute and iii. Valid heavy vehicle driving license.
Age Limit:
For Gen/ UR Candidates – Minimum Age Limit : 18 Years (as on 1st October, 2018) Maximum Age Limit : 25 Years (as on 1st October, 2018)
The Upper age limit is relaxed by 5 years for SC/ST; 3 years for OBC, 10 Years for Persons with Disabilities (15 years for SC/ST PWD’s & 13 years for OBC PWD’s) and for Ex-S as per Govt. of India rules. Candidates Relaxation in Upper Age limit will be provided as per Govt. Rules. Go through HPCL official Notification 2018 for more reference
The Upper age limit is relaxed by 5 years for SC/ST; 3 years for OBC, 10 Years for Persons with Disabilities (15 years for SC/ST PWD’s & 13 years for OBC PWD’s) and for Ex-S as per Govt. of India rules. Candidates Relaxation in Upper Age limit will be provided as per Govt. Rules. Go through HPCL official Notification 2018 for more reference
HPCL Non-Management Selection Procedure:
Written Exam
Interview
How to apply HPCL Non-Management Vacancy?
Step 1: Log on to HPCL Careers Page at official website to www.hindustanpetroleum.com
Step 2: Eligible candidates are advised to open Notification
Step 3: Read the Advertisement carefully to be sure about your eligibility
Step 4: Click on “Click here for New Registration”, if you are a new user.
Step 5: Fill your Academic Qualification & Other Related Information as per the instructions
Step 6: Ensure the information provided is correct
Step 7: Complete the Registration & Click on “Submit” &
Step 8: Take a print out of online application for future use.
Step 2: Eligible candidates are advised to open Notification
Step 3: Read the Advertisement carefully to be sure about your eligibility
Step 4: Click on “Click here for New Registration”, if you are a new user.
Step 5: Fill your Academic Qualification & Other Related Information as per the instructions
Step 6: Ensure the information provided is correct
Step 7: Complete the Registration & Click on “Submit” &
Step 8: Take a print out of online application for future use.
Important Dates to Remember:
Starting Date for Submission of Application: 01.10.2018
Last date for Submission of Application: 31.10.2018
Date of Examination: Nov/Dec 2018
Apply Mode: Online
கனரா வங்கியில் பணி 2018
கனரா வங்கியில் காலியாக உள்ள பணியிடங்களை நிரப்புவதற்கான அறிவிப்பு வெளியிடப்பட்டுள்ளது. இதற்குத் தகுதியும் விருப்பமும் உள்ளவர்களிடமிருந்து விண்ணப்பங்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன.
பணி: Probationary Officer
காலியிடங்கள்: 800
கல்வித் தகுதி: ஏதேனும் ஒரு பிரிவில் இளங்கலைப் பட்டம்
சம்பளம்: ரூ.23,700 - 42,020
வயது: 20 - 30
தேர்வு முறை: எழுத்துத் தேர்வு, குழு விவாதம் மற்றும் நேர்முகத் தேர்வு
விண்ணப்பக் கட்டணம்: பொதுப் பிரிவினருக்கு ரூ.708, மற்ற பிரிவினருக்கு ரூ.118
விண்ணப்பிக்கும் முறை: ஆன்லைன்
விண்ணப்பிப்பதற்கான கடைசி தேதி: 13/11/2018
தேர்வு நடைபெறும் தேதி: 23/12/2018
மேலும் விவரங்களுக்கு என்ற https://www.careerpower.inலிங்க்கை க்ளிக் செய்து தெரிந்து கொள்வோம்.
கல்லீரலை வேகமாக சுத்தம் செய்ய உதவும் ஆயுர்வேத முறைகள்
மனித உடலிலேயே கல்லீரல் தான் மிகப்பெரிய உறுப்பு. உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு பல்வேறு முக்கியமான செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதும் இதுவே.
அதில் உடலில் சேரும் டாக்ஸின்களை வெளியேற்றுவது மற்றும் செரிமானத்திற்கு தேவையான பித்த நீரை சுரப்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
அதிலும் கல்லீரலில் உள்ள பிரச்சனை முற்றினால், உயிரைக் கூட இழக்க நேரிடும். கல்லீரல் பிரச்சினையை முற்றிலும் தடுப்பதற்கு இயற்கை முறையிலான பாட்டி வைத்தியங்களை கையாளுவோம்.
மஞ்சள்
மஞ்சளில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. மேலும் தினமும் பாலில் சிறிது மஞ்சளை கலந்து குடித்து வந்தால் கல்லீரலை சுத்தம் செய்யலாம்.
முளைக்கீரை
முளைக்கீரையில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்ஸ், வைட்டமின் கே, வைட்டமின் எ, பொட்டாசியம் ஆகியவை அதிகம் இருப்பதால் அதனை தினமும் உணவில் சேர்த்து வந்தால் கல்லீரலை எளிதாக சுத்தம் செய்து விடலாம்.
சீமைக் காட்டு முள்ளங்கி
சிறிது சீமை காட்டு முள்ளங்கி வேரை நீரில் போட்டு சிறிது நிமிடம் கொதிக்க விட்டு தினமும் 2 முறை குடித்து வந்தால் கல்லீரல் பிரச்சினை குணமாகும்.
நெல்லி
தினமும் ஒரு நெல்லிக்கனியை சாப்பிட்டு வந்தாலே போதும் பல விதமான நோய்களில் இருந்து தப்பிக்க முடியும். மேலும் இதில் உள்ள வைட்டமின் சி கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய உதவும்.
அதிமதுரம்
பல நோய்களுக்கு தீர்வு தரும் அதிமதுரம் டீயை தினமும் 1 வேலை குடித்து வந்தாலே கல்லீரல் கோளாறுகள் வரமால் தடுக்க முடியும்.
ஆளி விதைகள்
கல்லீரலில் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கவும் மர்றும் கல்லீரலில் சேரக்கூடிய கொழுப்புக்களை குறைக்கவும் ஆளி விதைகள் உதவுகின்றன
இஞ்சி
இஞ்சியில் உள்ள Gingerols என்ற மூல பொருள் கல்லீரல் கொழுப்புக்களை அகற்றி விடும். எனவே, இதனை உணவில் அதிகம் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்.
கிரீன் டீ
கிரீன் டீயை தினமும் குடித்து வந்தால் நீண்ட காலம் ஆரோக்கியத்தோடு அதிக காலம் இளமையாக இருக்கலாம்.மேலும் இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்ஸ் கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய உதவுகின்றன.
குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பு தரும் என நம்பி பயன்படுத்தப்படும் ஆபத்தான பொருட்கள்
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பொருட்கள் ஏராளம் உள்ளன.
அப்படி பெற்றோர்கள் ஆபத்து தரக்கூடிய பொருட்கள் என்று அறியாமல், குழந்தைக்கு பாதுகாப்பு தரக்கூடியவை என்று நினைத்து பயன்படுத்தும் பொருட்கள் அதாவது குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பு தரும் என நம்பி பயன்படுத்தப்படும் ஆபத்தான பொருட்கள் பற்றி இந்த பதிப்பில் படித்து அறியலாம்.
பாதுகாப்பு தரும் பயம்!!! சாதாரணமாக கட்டிலில், மழலை உறக்கம் கொள்கையில், உருண்டு கீழே விழுந்து விடுமோ என்று அச்சத்தால், தடுப்புடன் கூடிய தொட்டிலை பெற்றோர் உபயோகிப்பர். குழந்தைகள் எந்த பருவத்தவராயினும், இந்த தடுப்புத் தொட்டில், பாதிப்பையே ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தை உறக்கத்தில் தடுப்புகள் கொண்ட கட்டிலின் தடுப்பில் முட்டிக் கொள்கிறது, இல்லையேல் தடுப்பைத் தாண்ட முயற்சி செய்கிறது. குழந்தையின் இந்த செயல்கள் அபாயத்தையே உண்டு செய்யும்; குழந்தைகள் தன்னிச்சையாக இந்த செயல்களை செய்து விடுவதால், பெற்றோர்கள் எதிர்பாராத நேரத்தில் இந்த அபாய விஷயங்கள் நடைபெற்று விடுகின்றன. ஆகையால், இழப்பைத் தரும் இத்தகைய கட்டிலை குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்துவதை பெற்றோர்கள் தவிர்க்க முயற்சி செய்தல் நன்று.
தடுப்பு தலையணை
குழந்தைகளை படுக்க வைத்திருக்கும் பொழுது அவர்கள் உருண்டு அல்லது தவழ்ந்து வேறு எங்கும் சென்று விடாமல் இருக்க பெற்றோர் அவர்களை சுற்றி தடுப்பு அமைப்பது போன்று தலையணைகளை வைப்பார்கள். ஆனால் இந்த தலையணைகள் கடினமானதாகவோ அல்லது அதன் மீது குண்டக்க மண்டக்க குழந்தைகள் படுத்து உறங்கி விட்டாலோ அது குழந்தையின் நலத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். ஆகவே பெற்றோர் இந்த விஷயத்தில் சற்று கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.
வாக்கர் - வம்பு
குழந்தைகள் படிப்படியான வளர்ச்சி நிலையை கொண்டவர்கள்; தகுந்த வயதை அடைந்தவுடன் தானாகவே நடக்க முயல்வர்; பெற்றோரும் தம்முடைய குழந்தைகளுக்கு சரியான பருவம் வரும் பொழுது நடக்க கற்று கொடுப்பர். பெற்றோர் குழந்தைகளின் கை பிடித்து நடக்க சொல்லித்தரும் பழக்கம் மாரி வாக்கர் வந்து விட்டது. இந்த வாக்கரில் குழந்தைகள் நடை பழகுவது இயற்கை முறையை விட தாமதமாகவே இருக்கும்; மேலும் இதில் குழந்தைகள் நடை பழகுவதால் அவர்களின் நடையின் தன்மை மாறலாம். எனவே பெற்றோர்கள் இந்த தேவையில்லாத வம்பு தரும் விஷயத்தை தவிப்பது நல்லது.
மெத்தை தரும் தீங்கு
குழந்தைகளை பஞ்சு மெத்தையில் படுக்க வைத்து ராஜா போல வளர்க்கிறேன் என்ற பெயரில், தவறான மெத்தை வகைகளை தேர்வு செய்து குழந்தைகளுக்கு உடம்பு வலி வரவழைத்த பெற்றோர் தான் அதிகம். குழந்தைகள் மெல்லிய தேகம் கொண்டவர்கள், அவர்களுக்கு அசௌகரியம் தரும் வகையில் கடினமான மேற்பரப்புடன் மெத்தை இருந்து அதனால் குழந்தைகள் அசௌகரியத்தை உணர்ந்தாலும் அவர்களால் வாய் திறந்து கூற முடியாது. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு நன்மை பயக்கும் விஷயங்களை தேர்ந்து எடுத்து முயலுதல் வேண்டும்.
பொம்மைகள்
குழந்தைகளுக்கு பஞ்சு போன்று மெத்து மெத்தென்று இருக்கும் பொம்மைகள், புசு புசு பொம்மைகள், கனமான பொம்மைகள், கூர்மையான முனை கொண்ட பொம்மைகள் போன்ற பொம்மை வகையறாக்களை வாங்கி தருவதை பெற்றோர் தவிர்த்து விட வேண்டும். இல்லையேல் இந்த பொம்மைகளினால் குழந்தைகள் பாதிப்பை சந்திக்கலாம். மேலும் குழந்தைகளுக்கு எப்பொழுது பார்த்தாலும் பொம்மையையே காட்டி வளர்ப்பதை தவிர்த்து, இயற்கையான விஷயங்களையும் கொஞ்சம் காட்டி வளருங்கள்.
தாய்ப்பால் அளிக்கும் முறை
குழந்தைகளுக்கு சரியான நிலையில் தாய்ப்பால் தர வேண்டும். படுத்துக்க கொண்டே தாய்ப்பால் தருவது, அதிலும் அந்த படுத்த நிலையிலேயே அதிக நேரம் இருப்பது, ஒரு சாய்த்து படுத்து தாய்ப்பால் அளிப்பது, தாய்ப்பால் அளிக்கும் பொழுது பொம்மைகளை குழந்தைக்கு தருவது போன்ற விஷயங்கள் நல்லதல்ல. ஒரே மாதிரியான நிலையை, அதிலும் தவறான நிலையை அதிக காலம் தொடர்ந்தால் குழந்தைகளுக்கு தட்டையான தலை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது; ஆகையால் தாய்மார்கள் கொஞ்சம் கவனமாக செயல்படல் வேண்டும்.
உட்காருவதில் ஆப்பு
குழந்தைகள் உட்கார என பல வகை நாற்காலிகளும், அவர்கள் கழிவறையாக பயன்படுத்த கூட சில நாற்காலி போன்ற விஷயங்களும் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு பல பெற்றோரால் வாங்கி குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. இவை குழந்தைகளுக்கு முழுமையான நன்மையை நல்குவதில்லை; இவற்றினால், குழந்தைகளுக்கு ஆபத்துகளும் ஏற்படுகின்றன.
இதற்கு குழுசேர்:
இடுகைகள் (Atom)